慢性攻击性肺疾病是一种常见的、可邃密和调养的慢性气说念疾病，其特征是执续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸艰巨、咳嗽、咳痰等），确诊需进行次序的肺功能查验及胸部影像学、血惯例等查验。

    冬季天气阴凉，东说念主们易患伤风，是导致慢阻肺急性加剧的遑急诱因。不异怎样真贵才能让慢阻肺患者在家定心过冬呢？

01驻防感染

（1）带领口罩：冬季出门时带领口罩不错有用减少冷空气和病原体的吸入，裁减感染风险。

（2）保执室内清洁：依期清洁居住环境，使用空气净化器，以减少室内耻辱。

（3）接种流感和肺炎链球菌疫苗，增强免疫力。

02严防御寒

（1）得当增添衣物：字据天气变化实时增减衣物，幸免受寒。

（2）室内温度弃世：有要求的情况下，室内温湿度稳当，依期得当透风 。

03健康饮食

（1）平衡养分：加多富含维生素C和E的食品，如簇新生果和蔬菜，有助于保护肺部健康。

（2）减少刺激性食品：幸免食用辛辣、浓重和烧烤类食品，减少对呼吸说念的刺激。

04适量引导

    科学轨则的引导可有用耕种心肺功能，有助于吊销肺中痰液，加多肺部通气量，耕种血液含氧水平，如太极拳、托举小哑铃步碾儿、膝盖平举等考试神色，每周3次，每次20～30分钟。

05耐寒考试

    合理的耐寒考试不错提高患者耐寒才能，裁降速阻肺患者急性加剧的风险，如夏令以冷水洗脸、洗脚，逐日1~2次，每次5～10分钟；冬季苛刻改用温水擦洗提高耐寒才能。

06药物调养

（1）轨则用药：严格按照大夫的指导使用药物，确保药物的有用性和安全性。

（2）监测症状：依期监测肺功能和血氧充足度，实时了解病情变化。

07戒烟

    尽早戒烟：抽烟会加剧慢阻肺的病情，戒烟不错权臣改善生计质地和减少急性加剧的风险。

    慢阻肺患者不错通过上述措施科罚好我方的健康情状，减少冬季病情加剧的风险，如有症状变化或不适，要实时到病院就诊。

剪辑：王   琳

校稿：朱红岩

终审：徐   明